Kit Kunsttherapie Relaxation et Méditation Guidée par le Dessin

Le compagnon idéal pour vos séances quotidiennes de relaxation

Intégrez la Kunsttherapie dans votre routine bien-être pour vous accorder une pause bien méritée loin du tumulte quotidien.

Ce guide visuel vous accompagne pas à pas pour libérer vos tensions nerveuses à travers le choix des couleurs.

Parfait pour une utilisation en fin de soirée afin de préparer votre esprit à un sommeil calme, réparateur et profond.

Les exercices graphiques progressifs s'adaptent à votre humeur, que vous disposiez de dix minutes ou d'une heure entière.

Ce livre aide également à stimuler la concentration des adultes qui ont du mal à fixer leur attention en journée.

Une section de notes personnelles est incluse en fin d'ouvrage pour consigner vos ressentis après chaque séance.

• Objectif: Gestion du stress et détente active
• Utilisation: Quotidienne ou hebdomadaire
• Public: Adultes et adolescents en quête de calme
• Contenu bonus: Guide de choix des couleurs
• Format compact: Facile à glisser dans un sac
• Type de support: Papier à grain léger